來源：【人民日報健康客戶端】“三分治療，七分護理”，護理工作服務於人的生老病死的全過程。而護士們一襲白衣，一頂燕帽，致力於嗬護每個人的生命，在繁瑣的工作中保持微笑，給患者們帶來照料和陪伴。據國家衛健委介紹，近十年來，我國護士的數量每年以平均8%的增幅逐年增加，截至2021年年底，我國護士隊伍人數達到501.8萬人，比2012年增長了一倍還多。每一位“南丁格爾”都在自己的崗位上閃耀著白衣天使的光芒，而這些暖光，也照亮和守護著一個個生命。“他們需要，我們就一直在”“十個年頭的透析歲月，我真的不敢相信，我已經走這麽遠了……今天的歲月安好，要特別感謝醫護人員。是你們的付出，讓患者的生命從終點又回到了起點。”不久前，一封熱情洋溢的感謝信被送到中日友好醫院腎病科，當血液淨化中心的何雯雯護士長拿到這封感謝信，被感動得濕了眼眶。血液淨化中心的何雯雯在幫助患者透析。受訪者圖每周三次見麵，長達幾十年的治療周期……對於何雯雯來說，這裏的很多患者都是老相識，平時聊聊家常、解解悶，對待他們就像家人一樣，科室也會經常舉辦一些線上或線下的活動，讓大家能夠感受到更多的關懷和溫暖。“有些患者對我們特別好，配合我們工作，在病友之間進行科普宣教，還有的主動當起誌願者。”何雯雯說。疫情期間，血液淨化中心從來沒有減少或停止工作，因為尿毒症的透析患者們需要一周三次按時往返於醫院進行治療，而血液淨化中心的幾十名護士始終堅守在血液透析室的工作崗位上，從早上七點到晚上十點，從沒停止過運轉。“清早上班路上偶遇的都是同事，這雖好似一句玩笑，卻是實情。”何雯雯告訴人民日報健康客戶端記者。“每天的工作仿佛闖關，平安就是闖關成功。”何雯雯介紹，血液透析室的特殊之處，在於明知疫情期間不能聚集，卻還必須“違規”。何雯雯介紹，血液透析室是個開放的大環境，每個班次會有百餘人同時存在。而透析患者都是往返於家庭及醫院的門診患者，這些患者免疫力極低，屬於易感人群，每次透析4小時，一周有12小時的時間在醫院，為此大家都嚴陣以待，不能有一點點的疏忽大意。近期，北京疫情防控措施加強，一些需要血液透析的患者處於管控範圍，不能按時來到醫院接受治療，何雯雯和同事們也在積極為他們想辦法。“我們會及時告訴患者，可以通過社區聯係到就近的醫院進行透析，也可以來我們醫院隔離病房做床旁透析治療，在管控解除後，依然能再回到我們透析大廳繼續治療。”“隻要他們需要，我們就一直在。”何雯雯說。“我願意一直守護他們長大”在北京兒童醫院內分泌遺傳代謝病房護士長張克的口袋裏，永遠都有幾隻可愛的卡通筆。每次遇到住院的小朋友表現好，她都會在他們的胳膊上畫一朵小花，有時小朋友還會在旁邊再畫一朵，比一比自己和她誰畫得更好。張克在給小朋友測血糖。受訪者圖“我特別喜歡小朋友，每次和他們在一起都感到溫馨和放鬆。”張克告訴人民日報健康客戶端記者，兒科的護士就像媽媽，照顧小朋友們起床吃飯、打針吃藥，這種互動讓她收獲了小朋友最純淨真摯的情感，“不僅是我們在治療他們，他們也會帶給我們治愈的感覺。”2004年，張克進入北京兒童醫院，實現了自己當兒科護士的夢想。這些年裏，她接觸過不同科室以及許許多多的患者，但對護士這份職業的喜愛和尊重從來沒有改變。六七年前，一個五歲的小女孩因為第二天要進行長時間的核磁檢測，為保證檢查效果，夜裏需要被剝奪睡眠，值班的張克看到她一個人在病床上乖乖坐著，就過去問問她困不困，“護士阿姨，我不困，就是有點無聊。”張克立即被這句話逗笑了，看著小女孩努力睜大表示“不困”的眼睛，張克拿出畫板，和小女孩一起畫小豬佩奇、小丸子等可愛的卡通畫，陪著她一直到天亮。受疫情影響，近期在醫院住院的孩子們都沒有家長們的陪護，看著他們獨自在醫院小小的身影和堅強的樣子，張克和同事們也十分心疼，有時候會通過騰訊會議、微信視頻的方式，盡量幫助孩子們見到家長，和家人說話聊天，緩解心理上的壓力。“最近我還收到了一朵小花。”張克說，病房裏有一個心靈手巧的小女孩，和鄰床的姐姐學會用紙折花之後，在張克來病房的時候折了一朵可愛的小花送給她，還靦腆地在張克臉頰沒有被口罩遮住的地方輕輕親了一下，這讓張克直呼“太溫暖了。”而那朵小花，她也一直都留在身邊。每當看到孩子們經過自己和同事們的悉心照料，健康出院，都是張克和同事們感覺到無比欣慰和自豪的時刻，“我願意就這樣守護著他們，看著他們健康長大。”張克說。“用真誠樂觀的情緒去感染他們”“龍哥，我要出院了，能和您合張影嗎？”在北京安定醫院抑鬱症治療中心，12病區的護士長趙金龍又被即將出院的患者拉著一起合影。在這裏，他被患者們親切地稱為“龍哥”。趙金龍在幫患者剪頭發。受訪者圖趙金龍介紹，自己平時照顧男性病區，這裏的患者經常會找他聊天，大家就像朋友一樣交流，而他往往可以從男性的角度更容易理解他們的想法，也能給出合適的建議。“有時候拍拍肩膀，一個真誠的眼神，就能和患者迅速拉近距離，建立起信任。”“龍哥，我又喝酒了……”這天，趙金龍收到已經出院很長時間的患者猛哥（化名）的一條信息，在這條信息裏，猛哥向他傾訴生活中的煩惱和自己的無力。趙金龍意識到，這其實是猛哥在向他尋求幫助，他立即認真地詢問起猛哥近期的情況，原來，猛哥出院後感覺到社會和家人對他的不理解，認為自己受到了排擠，再次產生了不良情緒。趙金龍感受到了猛哥對他的信任，於是耐心地開導他，並幫助他及時紓解了負麵情緒。在北京安定醫院，像他一樣的男護士並不在少數。趙金龍告訴人民日報健康客戶端記者，自己所在病區的護士隻有4個女生，其他16個都是男生，平均年齡在27歲左右。住院部難免有患者情緒激動，容易出現衝動和自傷行為，此時患者力氣會比平時大很多倍，往往更需要男生的幫助。“和其他科室相比，我們也需要更敏感和細膩一些。”趙金龍介紹，除了日常護理，他們每天還會觀察患者的表現，比如生活自理能力、失眠或者過於興奮、表達障礙、服藥出現反應，還有病房的日常環境檢查等，都需要認真仔細地對待。“其實無論男女，我們都在用真誠樂觀的情緒去陪伴和感染患者，讓患者可以正確對待自己的生命和健康，這就是我們最希望看到的。”趙金龍說。責編：魯洋校對：李益萌本文來自【人民日報健康客戶端】，僅代表作者觀點。全國黨媒信息公共平台提供信息發布傳播服務。ID：jrtt“白大褂”與“大白”

小潔是一位美女車模，火辣的身材姣好的麵容讓她一度商務不斷，成為各大車展的寵兒。其實小潔會成為車模是陰差陽錯的，她出生於一個重男輕女的家庭，有一個弟弟，家裏將所有的關愛都給了弟弟，對小潔則十分苛刻。小潔在大學期間，生活費短缺，剛好有車模中介找上門來問小潔願不願意當車模，小潔咬咬牙就簽了合同成為了車展上的焦點。網圖雖然說一場車展給車模開的出場費是非常高的，但經過了中介之手，最終能到達小潔手中的費用也是非常之少。就在這時，一場車展的負責人陳經理主動聯係上了小潔，邀請小潔“接私活”，不經過中介，直接跟車展方合作，以此來得到更高的收入。在每一場陳經理開展的車展中，陳經理都對小潔照顧有加，細心引導小潔走流程，對小潔噓寒問暖，在車展觀眾用手機拍攝小潔特殊部位時進行阻止。小潔是一個缺愛的人，陳經理的關心她都看在眼裏，並且十分感動，於是在收工後小潔主動邀請王經理去吃飯，以表達自己的感謝。#情感#其實這段時間的接觸中，小潔是知道陳經理已婚的，但是長期缺愛，她還是想跟陳經理有私下的接觸。燭光晚餐這次之後，小潔成為了陳經理的情人，她可以肆無忌憚地跟陳經理撒嬌，要自己想要的東西，做任何情侶能做的事情，但是，她得不到“名分”。剛開始，小潔還不在意，但是漸漸的，她的胃口變大了，她想要得到肯定，於是有意無意的她會撒著嬌讓陳經理離婚，陳經理每次都隻是拍拍她的頭安撫。提到的次數多了，陳經理對小潔的態度變得冷淡了，兩個人就開始吵架。這一天小潔偷偷去陳經理工作的地方想給陳經理一個驚喜，卻發現陳經理正跟另一個清純可愛的女孩待在一起，舉止曖昧，像情人一般。小潔感到很震驚，悲憤交加，她感到很後悔，原來陳經理隻是一個好色的人，他對自己的好都隻不過是貪圖美色，並不是真的喜歡自己。於是小潔偷錄下陳經理出軌的證據，發到陳經理妻子的郵箱，讓這個靠著妻子的家世才過上如今的好生活的軟飯男原形畢露。自此小潔與陳經理再不往來！翟淩不愧為“中國第一車模”，身材真哇塞，32歲身材依然如少女今天想給大家介紹的是翟淩，大家可能不是很熟。翟淩，1987年出生於山東省，畢業於大連輕工業學院服裝表演專業，憑借高顏值和出色的身材，在年輕的時候被譽為國內第一車模，獲得了很多粉絲的心。對於翟淩這個人，網上是很有爭議的，當年一段8秒的視頻爆出來，翟淩就像沉寂一樣，很少再在網上看到她的消息。如今，她在網上發布一組照片，宣示她回歸，照片上的翟淩看起來依舊年輕漂亮，盡管已經34歲了，但身材還是少年模樣，依然是粉嫩如少女。明星對於身材管理很嚴格，模特更是如此，有一個好身材，是模特的最基本最基礎的要求。翟淩已經很少出現在大眾麵前，而當她回歸的時候，身材樣貌並沒有太大的變化，鐵打的翟淩，流水的時光，真的是這樣嗎？我想，在我們看不到的地方，翟淩一定付出了很大的努力，首先就是自律律性一定非常好，外界的美食誘惑太大，如果不控製自己，一旦開了一個口子，很難再補回來了。除了自律，還離不開翟淩堅持不懈努力的健身。健康健身有方法，大家一起來分享吧。有話說，無深蹲，無翹臀。很多女生想練出蜜桃臀，又擔心大腿變粗，想解決這個疑慮，得從兩方麵下手，一是訓練方式，第二是動作模式，訓練方法主要是重量和次數的選擇，一般來說，使用最大重量的百分之80到100%每組做，1到8次，主要作用是提升力量，使用最大重量的百分之60到80%每組8到20次，主要作用是增肌，使用最大重量的百分之20到60%每組20到50次，主要作用是提升耐力和塑形，注意這裏說的主要作用，而不是唯一作用。不管進行哪種訓練，力量、肌肉和耐力都會同步得到提升，隻是作用大小不一樣，女生練翹臀，又不想練大腿變粗，可以這樣選擇，先試一下深蹲的最大重量（就是那種隻能做一次，做不了第二次的重量），一定要在有專業人士保護的前提下進行測試，然後使用這個重量的40%左右，每組做20次，這是比較折中的方案，相對比較能兼顧到翹臀還不粗腿的雙重目標，原因是大多數女生下體缺乏鍛煉，所以脂肪堆積較多，尤其是臀部和大腿內側和後側，肌肉的質量又不高，所以采用最大重量的40%做這種輕重量多次數的訓練方法，是不會使得訓練強度太大，引起強烈的酸痛感，又能充分刺激到臀部、腿部的肌肉，得到充分的鍛煉，並且負重下的多次數可以有效的擴充訓練容量，使得消耗量增加，有助於達到減脂的同時，增肌的效果，這樣在很長一段時間裏，宏觀上去看腿都會越來越細，訓練方式選好了，動作模式也非常重要。正確的動作會讓想練的部位多發力，不想練的部位少發力，下麵是一些正確的動作步驟。先來說雙腿蹲的動作標準，雙腳分開，1—1.2倍肩寬，腳尖略微外八，屈膝屈髖下蹲的同時找屁股向後坐的感覺，注意勻速體會臀部發力，將大腿向外旋轉，體重均勻的踩在腳趾腳外側以及腳後跟，腳心不踩地，並找到將大拇指向腳後跟拽的感覺，訓練的重點為臀部，所以要蹲的足夠低，在這個過程中重複訓練，如果站起的位置大小腿角度夾角為180度，需要下蹲到70度，起來到135度，並在這個區間內慢速重複。大家注意觀察，每次站起都不到最高的位置，這樣可以保證下肢的訓練持續收緊發力，以達到延長肌肉收縮時間的目的，而這個特定的角度，則可以保證臀的發力更多，而不是大腿麵股四頭肌太酸，練習方法為慢速重複20次左右，每次可以練習5到8次。通過這種方式，可以練習雙腿蹲的動作模式，通過徒手深蹲的動作學習脊柱骨盆和下肢的聯動，強化雙腿蹲的動作模式。有常見的錯誤動作，下蹲時髖關節彎折角度太小，膝關節彎曲的角度大，導致跪膝，這樣膝關節會承受很大的壓力，容易導致損傷，這就是典型的屈髖不夠屈膝代償，改善的方法是雙手握住一個重物，雙手伸直向前，同時下蹲，蹲到最低時，雙手完全伸直，起身時雙手也逐漸向身體靠攏，直到完全站直時將重物貼緊身體，動作全程上半身和地麵盡量保持垂直的關係，這樣重複練習，可以發現重心可以更好的控製，膝關節也不會過度向前頂，導致損傷，這樣就可以安全有效的限製，膝關節前後的位置。再說單腿蹲的動作模式，以弓步蹲為例子，動作要求為，兩腳之間始終保持最少一腳的寬度，腿彎曲90度，大腿麵與地麵平行，後腿伸直，腳掌踩地，並用力將腳跟抬高，雙手翻開，在身體兩側保持平衡，這是動作開始的位置。然後後腿屈膝，用膝關節向下碰觸地麵，直到蹲到最低，再用力站起，回到起始的位置，動作幅度相對較小，雙腿均勻發力，動作一定要慢，用心體會前麵大腿的後側與臀部的發力感，這個動作蹲的幅度很低，鎖定了臀部，可以達到精準練習的效果，注意在練習的時候，膝關節不要左右晃動，保持穩定，訓練方法為每側慢速衝20次左右，每次練習可以5到8組，訓練完以後，針對以上主要肌群拉伸，無法完成上述動作標準，或某一動作標準不能順利完成，或者出現疼痛即可評估該關節受限的情況，或者肌張力的大小或出現損傷，需要有針對性的調整。想要好身材，健身練起來。翟淩：曾被譽為第一車模，遭男友報複全網皆知，婚後生子幸福美滿

最近張子楓疑似戀上焉栩嘉的新聞，引起不少網友的討論。沒確定之前，大家瘋狂找證據想辯駁，而變相實錘後，各自又都不約而同地跑到妹妹的社交賬號下“求快跑”。也不是大家不願意見到郎才女貌的組合，而是有些人的出現，他就帶了點“前科”，所以大家才擔心國民妹妹被騙。畢竟十幾年前的模特翟淩，就因為遇上個極品前男友，差點毀了人生。1987年翟淩出生於齊魯大地，家庭條件不算好也不算壞。或許也是條件尚可的原因，她自小長得就比同齡人高大，當別的同學還徘徊在小鳥依人的狀態時，她已經突破了170cm。有江湖消息稱，因為美腿又長又直，導致“二條”成了她青少年時期的綽號，也不知起名的人是酷愛打麻將的胡二條，還是她的腿確實看著像二條。不過，不管是哪種原因，翟淩顯眼的身高優勢，都為她以後的職業發展提供了便利。或許是調侃或許是真心建議，當翟大個兒突破一米七的時候，就有人建議她去當模特。三三兩兩的人建議過後，她就上心了在2005年高考結束後，她就把誌願填到了大連輕工業學院，學習服裝表演。而後又趁著課餘時間參加一些模特活動，兼職走台或者是參加比賽。也是祖師爺賞飯吃，稍加打扮後的翟淩，竟然有那麽一絲神韻像誌玲姐姐，這種buff加成讓她在2006年參加模特大賽時，引起了業界關注。不過模特這個行業向來都是拿獎容易出名難，一個林誌玲的背後，有太多的張誌玲、李誌玲或者是王誌玲。所以那時候的翟妹子充其量算是入門成功，想要出人頭地？還得再等等，不過機會很快就來了！不得誌的翟淩繼續東奔西跑參加比賽積累經驗，2007年她又出現在模特比賽的現場時，觀眾和評委們都被她的專業素養和婀娜身姿所折服。其中最為折服的是一位名為楊迪的攝影師。T台上走秀的翟淩，仿佛每一步都踩在他的心尖上，一步一個腳印直至沉淪。總之模特大賽還沒比完，他就決定了要力挺翟淩，做她的榜一大哥。為了向美人兒表忠心，老楊不僅常規操作買買買、送送送，還將自己的多年女友一腳踢開給翟淩騰位置，完全一副願意為你癡為你狂，為你哐哐撞大牆的節奏。也不知是被榜一大哥的熱情鎮住了，還是真像網友們猜測的那樣：圖他背景，總之“她逃他追”的戲碼上演不久後就大結局了，翟淩從小有名氣的模特，走馬上任成了背後有大佬的未來之星。而榜一大哥也卻如預料中的一樣，拿下翟妹妹後，盡心盡力地替她打理模特業務，從事業規劃到中途實施再到後期運營，好大哥幾乎都是親力親為。隻不過大哥取名字的功力差點兒，好好一個大美腿……不是，好好的一個大美女，竟然被賜了個“避水金睛獸”的坐騎名字，再結合他自號：沒起子，這真是鬥地主出不去牌——沒溜兒。榜一大哥在京城有點子人脈，所以翟妹子進京後，被大哥穿針引線進了新絲路，而後又借網絡造勢成功推妹妹向人生巔峰前進，第一車模、足球寶貝等都是翟妹妹的標簽。算不算第一車模不知道，但足球寶貝的評價，大家一致認為符合獸獸姑娘的尺碼。總之在2008年到2010年這兩年間，別的車模以參加大型車展為榮，而車展卻以有沒有邀請到獸獸作為規模和知名度的衡量標準。在前男友的運作下，她還和國家隊搭上了線，在2007年和國家遊泳隊的張琳，一起拍攝了“文體不分家”主題寫真；而後借著和國家隊的寫真出圈，她又與貝克漢姆同場參加活動，並在隨後擔任歐洲杯特刊的足球寶貝。至此翟淩可以說是距離巔峰期隻有一步之遙。不過很快毀滅性打擊來了——昔日和大哥恩愛的視頻流出了，網友們這才恍然大悟她為什麽叫這個坐騎的名字，果然夠貼切。對於這件事，有兩種說法。第一種是說大哥使壞：當時妹子的羽翼漸豐，榜一大哥怕昔日金絲雀要啄破牢籠飛走，也怕自己的頭上變顏色，所以迫不及待地要掌控獸獸的一切行蹤，恨不得從她麵前飛過去的蒼蠅，都必須確認是母的。這種高壓狀態下，愛情逐漸土崩瓦解，於是翟妹妹在2009年搬離愛巢，獨剩榜一大哥在風中淩亂，為了報複獸獸才做出這一係列舉動。也有另一部分人認為：時間過於巧合，很難不讓人猜測妹子是吃過了網絡成名的甜頭後，又給自己拱了一把火，以偏激的方式全國聞名。不然，一個小模特如何衝上穀歌詞條搜索榜第六名？不管各路人馬的猜測誰真誰假，獸獸的事業肯定是受到了打擊，事發後她的各種工作都處於停滯狀態，直到三個月後，她才緩和了情緒。在接受采訪時聲淚俱下地表明:自己當年天真愛慘了大哥，所以才順著他拍攝紀念視頻。這解釋雖然和當年的阿嬌有得一拚，但卻出奇的好用，畢竟這……隻不過遇上了愛記仇的前男友了而已。可能是打算徹底和過去拜拜，她正式用回本名翟淩，並開始繼續參加各類活動和演出，包括《綁架大明星》、《女神的極品經紀人》，甚至還搭檔搜狐的張朝陽一起做節目。然而就在即將撥亂反正的時候，有人卻做了這個不開眼的角色。翟淩應邀參加《lady呱呱》時，特意在開機前強調不談“往事”，隻論時尚問題，結果主持人溫雅卻在途中話鋒一轉，聊起了成名往事”，不僅句句不離內涵她在炒作，還開始詢問正主兒對此事怎麽看。當翟淩保持微笑，試圖轉移話題完成錄製時，溫雅完全不接話茬，想繼續深入探尋，再三為難下經紀人出聲打斷錄製，結果溫雅卻質疑翟淩方不尊重她的工作:這種利大於弊的事情讓你難以啟齒嗎？在得知對方依舊不願意發表看法後，她愈發咄咄逼人，甚至說到最後自己先哭了起來，別說嘉賓席上的翟淩一臉懵，觀眾們都沒反應過來:不是……她在冒犯別人嗎？後來她說:“像我們辛辛苦苦都不可能火，但是像你一下子就可以出來了呀。”說完繼續嚶嚶嚶。看到這樣的場景，大夥兒都明白了，這不純純地拿給大家的交代做幌子，實際上就是羨慕嫉妒恨，然後讓人難堪找平衡麽。雖然一個瘋魔撒潑，一個淡定優雅，強烈的氣氛對比讓溫雅襯托出了翟淩的內心強大，但正如翟妹子所說，恐怕任何一個正常妹子，都不會用實打實的清白問題去炒作名氣，得為未來著想。所以依舊是那句話，找對象都要互相看清，免得日後留下禍患，不是每個人都有翟淩那樣的強悍心髒，即便有，遇上兩三個溫雅也得被氣到ICU裏喝小米粥。溫雅這麽鬧，雖然當場讓翟淩下不來台，但卻從另一個角度上救了她，讓輿論風向徹底掉頭站到了翟淩這邊。事業回春可能還需要一陣子，但感情上她卻在不久後有了新消息。八一隊出身的張博，在國家隊時原本是教練的得力幹將，不出意外的話未來肯定前途無量，可惜的是意外出現了。老張沒開車去東北，而是一頭撞進了翟淩的溫柔鄉，也不防守了也不集訓了，就整天琢磨著怎麽和姐姐膩在一起:白天牽手逛街吃飯，晚上一起有氧運動。在教練心裏，弟子戀愛可以理解，但唯一的要求就是不耽誤訓練和按時回寢，但據說那時候的老張正上頭，所以直接拿教練的話當屁給放了。耽誤訓練、夜不歸寢樣樣不落，最後結果就是被退回了八一隊，戀情也因為這場變故而不了了之。是因為互相有了怨懟，還是家長方麵有微詞了？確定不了，但再見就是陌生人的結局肯定沒跑了。也不知是為了斷張弟弟的念想，還是真看上了他隊友，和張博分手剛一個月，翟妹妹就被拍到和前男友的隊友許晉龍逛街，臨別時還親昵的“擊掌為盟”。這波操作是網友和張博都沒想到的，不過許晉龍很快也成了前男友。加上之前的遊泳隊緋聞男友，似乎真印證了網友們的調侃:翟淩專挑國家隊下手。不過這種調侃也僅僅是調侃而已，因為很快的，屬於翟淩的正緣到了。亂糟糟的情感經曆＋一蹶不振的事業，搞得翟淩再難回到意氣風發的2010年之前，因此她開始把時間分出來些，放到旅遊散心方麵。在前往三亞的飛機上，她邂逅了一位加拿大籍廣東高富帥Chris，倆人幾乎一見如故，再一細聊發現兩人竟曾是新絲路的同門，隻不過是前後腳進門的關係。越聊他們越覺得磁場相近，互留電話後開始了一段姻緣。從2012年邂逅開始到2014年宣布結婚證為止，倆人異地戀的時間占比非常多，但Chris十分擅長給予安全感，讓翟妹妹覺得可靠、暖心。所以當男友不計過往且走心的求婚後，翟淩喜極而泣的答應了，並在2014年4月下旬正式在微博上宣布結婚消息。婚後翟淩逐漸退圈定居加拿大化身賢惠媳婦兒。2016年母親節，翟淩曬大肚照官宣懷孕，同年9月孩子出生，再後來的翟淩兒女雙全，鮮少出現在圈內活動上，社交狀態也都是一片歲月靜好，或許風雨過後的彩虹，她正在觀看吧。翟淩的紅黑史，堪稱一本完美的混圈教科書：努力能讓人成功，期間還會幸運地遇上貴人、桃花甚至是正緣；但遇人不淑則會讓所有的努力前功盡棄、墜落深淵。因此想要出人頭地，努力重要、思維清明更重要，所以戀愛需謹慎，需時刻保持清醒，不論是當紅明星還是平民百姓。蘇寧：第一車模結婚喜提熱搜，虎哥為其主持，新郎竟不是榜一大哥中國第一車模的官宣結婚沒幾天，就已經瘋狂掉粉50萬？為何她的評論區惡評不斷、戾氣連連，視金錢如糞土的她到底做錯了什麽？本期，榜榜給大家聊聊中國最美車模蘇寧背後的故事，作為國內第一車模，蘇寧幾乎無人不曉。蘇寧本名欒淑寧，1996年出生於山東。她身高一米七七顏值超高膚白貌美，是眾多宅男心中的女神形象，轉型前的蘇寧是一名空姐。後來的她果斷放棄鐵飯碗轉戰短視頻，半路出家的蘇寧不但沒有被各位同行前輩碾壓，反而憑借自己出眾的樣貌逆襲，成為車模界當之無愧的黑馬。後來水漲船高的蘇寧更是被譽為中國最美車模，之所以說蘇寧是車模界第一不是粉絲說的，而是從知名度粉絲數業界資曆來說。蘇寧的各種數據都位列第一，網紅蘇寧結婚的消息官宣沒兩天就衝上了熱搜。她的婚禮請來千萬級網紅虎哥做主持，也將婚禮熱度提高了一個台階。婚禮現場氣氛熱烈幸福感滿滿，不過蘇寧喜結婚網友本該祝福，結果在蘇寧的評論區裏卻滿滿都是惡意，更有網友爆出蘇寧在幾天時間暴跌粉絲幾十萬？網友們更是紛紛為榜一大哥抱不平，榜一大哥曾為蘇寧壕擲1200萬，沒想到如今女神結婚了，新郎卻不是他？其實結婚前，蘇寧也曾與圈內多位網紅達人傳緋聞，有富二代斌少，也有合作多年的三哥，甚至還曾有豪氣大佬為博美人一笑，一次性刷7610萬的音浪，蘇寧僅直播收獲的粉絲禮物，變現後就高達1700多萬。沒想到蘇寧卻在收完禮物後另嫁他人，傷了不少粉絲的心。蘇寧老公雖家庭條件不錯，但相比榜一大哥那太窮了。平心而論女神蘇寧眼光很好，新郎雖說是位攝影師，但他看起來斯文秀氣，與蘇寧更是郎才女貌一臉般配。而蘇寧在網紅圈也算是一股清流，其實近期結婚的網紅其實不止蘇寧一人，相比閃婚閃離又光速結婚的韓安冉。網友對她各種吐槽及爭議，吃瓜群眾對蘇寧可謂是祝福滿滿，蘇寧明知道官宣結婚會掉粉也要給新郎一個“體麵”，能在事業如日中天之際官宣結婚無疑是一場豪賭。畢竟官宣也相當於放棄了炒作的機會，如此正的三觀人品是毋庸置疑的。現在網絡上多少網紅為了撈錢，一邊光速戀愛分手一邊自立單身人設。上一個這麽剛的好像還是鹿晗，不說蘇寧視金錢如糞土，起碼也是敢作敢當。不過隨著蘇寧婚禮的逐漸發酵，網友們也提出了不少質疑，更有甚者認為蘇寧結婚不過是一場營銷策劃？還有網友從豪華的婚宴中猜測，蘇寧的老公應該是位有錢富二代，對於種種猜測榜榜不予評判，畢竟誰會拿自己的人生大事當兒戲來炒作？榜榜以為如今的蘇寧想必是嫁給了愛情，兩人相識多年，如今有情人終成眷屬。在這裏榜榜也祝福蘇寧，希望她每天都能像結婚那天一樣幸福開心，你認為最美車模的婚禮是炒作還是真結婚？範冰冰現身車展穿著保守，化身車模秒進狀態，眾人簇擁排場大近日，範冰冰受邀參加某汽車品牌高端圈層品鑒會，引起了大家的關注。當天，現身北京車展的她，穿著一套黑色西裝，白色線條的設計給整體增添了一絲活潑，知性又不失青春感。為了更好的配合當天的西裝，範冰冰踩了一雙極細的恨天高，再加上她一頭烏黑亮麗的直發，整個人散發出濃濃的禦姐風，範爺似乎是回來了。範冰冰的這身打扮雖然深受網友的好評，但是有的網友卻表示，冰冰現在的穿著怎麽這麽保守了，把好身材給遮得嚴嚴實實的，也太低調了點吧。不過，這身打扮並沒有局限她的表現，當她化身車模拍照的時候，便瞬間進入了狀態，雖然看似高冷，但是她骨子裏卻散發著性感，照片高級感滿滿，可見她的業務能力真的很強了。雖然深陷稅務風波，但是範冰冰的人氣卻一點都不受影響。無論她走到哪裏身邊都有眾人的簇擁，排場十分大。而且從網友曬出的現場生圖也不難看出，範冰冰的狀態真的超級能打，皮膚白皙緊致，五官精致立體，顏霸這個稱號真的不是白來的啊。近段時間，關於範冰冰的新聞頻頻出現。前幾日，她還自曝有新劇本在準備，劇本準備好後，相信新電影在不久後也會和大家見麵，這是側麵告訴大家自己馬上要複出的意思？而在七夕節，她宣布成為某奢侈品大牌的品牌代言人，這資源真是讓人眼紅啊，吊打了很多明星。如今，她受邀現身車展，排場大待遇高，看來昔日人氣一點都不減啊，真是不得不佩服她的業務能力啊。莒縣2021秋季車房展丨組圖來了，車模亮相速來圍觀

品牌媒體強強聯合、選車購房一站式解決，“金穀銀行”杯2021莒縣秋季房、車展在莒州博物館廣場盛大開幕！車模小姐姐也是現場一大亮點，一起來看看吧！找記者、求報道、求幫助，各大應用市場下載“齊魯壹點”APP或搜索微信小程序“壹點情報站”，全省600多位主流媒體記者在線等你來報料！雖遲但到，幫劉老師拍車模｜廣州車展每逢車展，大家一定很想念駕仕派的傳統欄目——“劉老師拍車模”。不過由於成都疫情原因，劉老師十多年從業生涯以來第一次不能親臨廣州車展，自然也就拍不了車模了。可是駕仕派粉絲遍全國，此次劉老師缺席，但是拍車模欄目卻絕不會斷更。這盤由資深愛好者MJ老師帶著自己的50mm鏡頭上陣，雖然初拍車模有些生澀、也不如帶燈老法師那麽惹模特矚目，可還是給駕仕派讀者帶來了車模特輯。然而，經過劉老師一番查看，這盤MJ老師顯然偏好不同，全場最熱沙龍車模沒拍到，就連現代展台熟悉的麵孔都沒出現，而是由雪佛蘭車模一舉奪得主導位置。當然，這盤廣州車展車模整體水平顯然不如成都這邊，另有一組奇裝異服喧賓奪主，展現出MJ老師新聞紀實拍攝功力深厚。話不多說，下麵就進入“多圖殺貓”時間段。文、圖｜MJ賦予護士處方權將有效提升看病便捷性

日前，廣東深圳市七屆人大常委會第十次會議表決通過了《深圳經濟特區醫療條例》修訂稿。新的修訂稿有諸多開全國先河的亮點，一公布即得到關注和好評。其中第六十四條借鑒歐美發達國家的做法，在全國率先賦予護士一定的處方權，規定取得專科護士證書的護士，在護理專科門診或者社區健康服務機構開展執業活動時，可以開具檢查、治療、外用藥的“處方”。（相關報道見A7版）是否應該賦予護士處方權，是近年來醫療係統的一個熱議話題。有人擔心，讓護士開處方容易引發醫療糾紛，也不利於醫護分工協作。但在基層，護士單獨上門服務或實施醫療行為是常見現象，倘若護士隻能遵循醫生的處方行事，每次都得醫護到齊才能診療，就不符合“護士需要放單”等基層醫療工作需要。而且，目前具有本科甚至研究生學曆的護士越來越多，對於不複雜的診療，護士有開處方的能力，賦予護士一定的處方權，不僅必要，而且現實。深圳市此次立法邁出了關鍵的第一步。2017年7月，安徽省衛計委印發相關通知，提出探索給予執業護士在高血壓、糖尿病以及傷口換藥等特定範圍內的“處方權”，在醫師的指導下開具處方。當時這是由一個地方職能部門工作通知推動的試點，且護士獲得的是帶引號的處方權，沒有多大的自主性。在此基礎上，深圳市將護士的處方權寫入地方性法規，更具有鮮明的引領意義。立法賦予護士處方權，將為居家診療與護理掃除障礙。無論是家庭醫生團隊裏的護士，還是社區護士、“網約護士”等，將來都有望成為社區居民家中的常客。在過去，單獨上門的護士雖然在發放慢性病藥物、更換導管、傷口換藥等方麵可以十分嫻熟地操作，但護士畢竟沒有處方權，一旦出事，哪怕是出現無法避免的不良後果，護士也可能要擔負法律責任。護士的相應處方權成為法定權，顧慮從此消除，居民在家就能獲得護士力所能及的診療服務。當前，護理的專業性越來越強，在醫療中的重要性也越來越大，在城市醫院，護理門診越來越多，讓護士擁有一定的處方權，便於護士發揮專業特長。在基層，不僅醫養結合被廣泛推崇，而且“養”的比重在不斷提升。隨著社會老齡化加劇，護理的工作量與技術含量也越來越高，讓護士擁有一定的處方權，契合社會發展趨勢，有望大幅提升基層看病的便捷性。通過賦予護士處方權來提升診療質量與便捷程度，絕非一次立法就能輕鬆辦成。護士處方權建立在專科護士製度的基礎之上，而專科護士製度對於護士的專業能力和學曆等，都提出了更高要求，但這正是基層醫療機構的一塊短板。邁出第一步值得讚賞，邁好每一步更顯可貴。吸引更多護理人才下基層，普及專科護士專業培訓，讓更多護士能夠擁有並履行好處方權，這項舉措方能變成普惠性，造福於更多民眾，也為普及推廣提供借鑒。（羅誌華）來源：北京青年報車展現場的車模大片

愛美之心人皆有之，悅目之圖每日奉上，【悅目圖鑒】帶你領略世間美好，賞遍人間絕色，舒眼、舒心、舒暢！關注我，持續更新中！疫情之下，車展展會依然見縫插針地在舉辦。車模小姐姐們，也在盡職盡責地在營業。當香車和美女碰撞在一起時，可以說是好上加好，美上加美，靚上加靚。汽車的動感線條，以及車模的優美曲線，交相輝映，相得益彰。汽車的個性顏值，以及車模的姣好麵容，互為襯托，互相成全。聚光燈下，汽車與車模，都散發出自信的美，讓人流連忘返。以下車模小姐姐，業務能力一流，各位看官更喜歡誰呢？本文由【悅目圖鑒】本人原創，圖片均來自於公開網絡，如有侵權行為，請聯係本人立即刪除。圖片收集整理不易，喜歡的朋友們可以點讚、收藏、轉發，也可以在下麵的評論區交流討論。過審不易，且看且珍惜。#高清美女#?#美女欣賞圖片#?#美麗的車模#?車模“獸獸”3段視頻被瘋傳背後：如此惡性傳播，坑害了多少人？小潔是一位美女車模，火辣的身材姣好的麵容讓她一度商務不斷，成為各大車展的寵兒。其實小潔會成為車模是陰差陽錯的，她出生於一個重男輕女的家庭，有一個弟弟，家裏將所有的關愛都給了弟弟，對小潔則十分苛刻。小潔在大學期間，生活費短缺，剛好有車模中介找上門來問小潔願不願意當車模，小潔咬咬牙就簽了合同成為了車展上的焦點。網圖雖然說一場車展給車模開的出場費是非常高的，但經過了中介之手，最終能到達小潔手中的費用也是非常之少。就在這時，一場車展的負責人陳經理主動聯係上了小潔，邀請小潔“接私活”，不經過中介，直接跟車展方合作，以此來得到更高的收入。在每一場陳經理開展的車展中，陳經理都對小潔照顧有加，細心引導小潔走流程，對小潔噓寒問暖，在車展觀眾用手機拍攝小潔特殊部位時進行阻止。小潔是一個缺愛的人，陳經理的關心她都看在眼裏，並且十分感動，於是在收工後小潔主動邀請王經理去吃飯，以表達自己的感謝。#情感#其實這段時間的接觸中，小潔是知道陳經理已婚的，但是長期缺愛，她還是想跟陳經理有私下的接觸。燭光晚餐這次之後，小潔成為了陳經理的情人，她可以肆無忌憚地跟陳經理撒嬌，要自己想要的東西，做任何情侶能做的事情，但是，她得不到“名分”。剛開始，小潔還不在意，但是漸漸的，她的胃口變大了，她想要得到肯定，於是有意無意的她會撒著嬌讓陳經理離婚，陳經理每次都隻是拍拍她的頭安撫。提到的次數多了，陳經理對小潔的態度變得冷淡了，兩個人就開始吵架。這一天小潔偷偷去陳經理工作的地方想給陳經理一個驚喜，卻發現陳經理正跟另一個清純可愛的女孩待在一起，舉止曖昧，像情人一般。小潔感到很震驚，悲憤交加，她感到很後悔，原來陳經理隻是一個好色的人，他對自己的好都隻不過是貪圖美色，並不是真的喜歡自己。於是小潔偷錄下陳經理出軌的證據，發到陳經理妻子的郵箱，讓這個靠著妻子的家世才過上如今的好生活的軟飯男原形畢露。自此小潔與陳經理再不往來！翟淩不愧為“中國第一車模”，身材真哇塞，32歲身材依然如少女

今天想給大家介紹的是翟淩，大家可能不是很熟。翟淩，1987年出生於山東省，畢業於大連輕工業學院服裝表演專業，憑借高顏值和出色的身材，在年輕的時候被譽為國內第一車模，獲得了很多粉絲的心。對於翟淩這個人，網上是很有爭議的，當年一段8秒的視頻爆出來，翟淩就像沉寂一樣，很少再在網上看到她的消息。如今，她在網上發布一組照片，宣示她回歸，照片上的翟淩看起來依舊年輕漂亮，盡管已經34歲了，但身材還是少年模樣，依然是粉嫩如少女。明星對於身材管理很嚴格，模特更是如此，有一個好身材，是模特的最基本最基礎的要求。翟淩已經很少出現在大眾麵前，而當她回歸的時候，身材樣貌並沒有太大的變化，鐵打的翟淩，流水的時光，真的是這樣嗎？我想，在我們看不到的地方，翟淩一定付出了很大的努力，首先就是自律律性一定非常好，外界的美食誘惑太大，如果不控製自己，一旦開了一個口子，很難再補回來了。除了自律，還離不開翟淩堅持不懈努力的健身。健康健身有方法，大家一起來分享吧。有話說，無深蹲，無翹臀。很多女生想練出蜜桃臀，又擔心大腿變粗，想解決這個疑慮，得從兩方麵下手，一是訓練方式，第二是動作模式，訓練方法主要是重量和次數的選擇，一般來說，使用最大重量的百分之80到100%每組做，1到8次，主要作用是提升力量，使用最大重量的百分之60到80%每組8到20次，主要作用是增肌，使用最大重量的百分之20到60%每組20到50次，主要作用是提升耐力和塑形，注意這裏說的主要作用，而不是唯一作用。不管進行哪種訓練，力量、肌肉和耐力都會同步得到提升，隻是作用大小不一樣，女生練翹臀，又不想練大腿變粗，可以這樣選擇，先試一下深蹲的最大重量（就是那種隻能做一次，做不了第二次的重量），一定要在有專業人士保護的前提下進行測試，然後使用這個重量的40%左右，每組做20次，這是比較折中的方案，相對比較能兼顧到翹臀還不粗腿的雙重目標，原因是大多數女生下體缺乏鍛煉，所以脂肪堆積較多，尤其是臀部和大腿內側和後側，肌肉的質量又不高，所以采用最大重量的40%做這種輕重量多次數的訓練方法，是不會使得訓練強度太大，引起強烈的酸痛感，又能充分刺激到臀部、腿部的肌肉，得到充分的鍛煉，並且負重下的多次數可以有效的擴充訓練容量，使得消耗量增加，有助於達到減脂的同時，增肌的效果，這樣在很長一段時間裏，宏觀上去看腿都會越來越細，訓練方式選好了，動作模式也非常重要。正確的動作會讓想練的部位多發力，不想練的部位少發力，下麵是一些正確的動作步驟。先來說雙腿蹲的動作標準，雙腳分開，1—1.2倍肩寬，腳尖略微外八，屈膝屈髖下蹲的同時找屁股向後坐的感覺，注意勻速體會臀部發力，將大腿向外旋轉，體重均勻的踩在腳趾腳外側以及腳後跟，腳心不踩地，並找到將大拇指向腳後跟拽的感覺，訓練的重點為臀部，所以要蹲的足夠低，在這個過程中重複訓練，如果站起的位置大小腿角度夾角為180度，需要下蹲到70度，起來到135度，並在這個區間內慢速重複。大家注意觀察，每次站起都不到最高的位置，這樣可以保證下肢的訓練持續收緊發力，以達到延長肌肉收縮時間的目的，而這個特定的角度，則可以保證臀的發力更多，而不是大腿麵股四頭肌太酸，練習方法為慢速重複20次左右，每次可以練習5到8次。通過這種方式，可以練習雙腿蹲的動作模式，通過徒手深蹲的動作學習脊柱骨盆和下肢的聯動，強化雙腿蹲的動作模式。有常見的錯誤動作，下蹲時髖關節彎折角度太小，膝關節彎曲的角度大，導致跪膝，這樣膝關節會承受很大的壓力，容易導致損傷，這就是典型的屈髖不夠屈膝代償，改善的方法是雙手握住一個重物，雙手伸直向前，同時下蹲，蹲到最低時，雙手完全伸直，起身時雙手也逐漸向身體靠攏，直到完全站直時將重物貼緊身體，動作全程上半身和地麵盡量保持垂直的關係，這樣重複練習，可以發現重心可以更好的控製，膝關節也不會過度向前頂，導致損傷，這樣就可以安全有效的限製，膝關節前後的位置。再說單腿蹲的動作模式，以弓步蹲為例子，動作要求為，兩腳之間始終保持最少一腳的寬度，腿彎曲90度，大腿麵與地麵平行，後腿伸直，腳掌踩地，並用力將腳跟抬高，雙手翻開，在身體兩側保持平衡，這是動作開始的位置。然後後腿屈膝，用膝關節向下碰觸地麵，直到蹲到最低，再用力站起，回到起始的位置，動作幅度相對較小，雙腿均勻發力，動作一定要慢，用心體會前麵大腿的後側與臀部的發力感，這個動作蹲的幅度很低，鎖定了臀部，可以達到精準練習的效果，注意在練習的時候，膝關節不要左右晃動，保持穩定，訓練方法為每側慢速衝20次左右，每次練習可以5到8組，訓練完以後，針對以上主要肌群拉伸，無法完成上述動作標準，或某一動作標準不能順利完成，或者出現疼痛即可評估該關節受限的情況，或者肌張力的大小或出現損傷，需要有針對性的調整。想要好身材，健身練起來。翟淩：曾被譽為第一車模，遭男友報複全網皆知，婚後生子幸福美滿最近張子楓疑似戀上焉栩嘉的新聞，引起不少網友的討論。沒確定之前，大家瘋狂找證據想辯駁，而變相實錘後，各自又都不約而同地跑到妹妹的社交賬號下“求快跑”。也不是大家不願意見到郎才女貌的組合，而是有些人的出現，他就帶了點“前科”，所以大家才擔心國民妹妹被騙。畢竟十幾年前的模特翟淩，就因為遇上個極品前男友，差點毀了人生。1987年翟淩出生於齊魯大地，家庭條件不算好也不算壞。或許也是條件尚可的原因，她自小長得就比同齡人高大，當別的同學還徘徊在小鳥依人的狀態時，她已經突破了170cm。有江湖消息稱，因為美腿又長又直，導致“二條”成了她青少年時期的綽號，也不知起名的人是酷愛打麻將的胡二條，還是她的腿確實看著像二條。不過，不管是哪種原因，翟淩顯眼的身高優勢，都為她以後的職業發展提供了便利。或許是調侃或許是真心建議，當翟大個兒突破一米七的時候，就有人建議她去當模特。三三兩兩的人建議過後，她就上心了在2005年高考結束後，她就把誌願填到了大連輕工業學院，學習服裝表演。而後又趁著課餘時間參加一些模特活動，兼職走台或者是參加比賽。也是祖師爺賞飯吃，稍加打扮後的翟淩，竟然有那麽一絲神韻像誌玲姐姐，這種buff加成讓她在2006年參加模特大賽時，引起了業界關注。不過模特這個行業向來都是拿獎容易出名難，一個林誌玲的背後，有太多的張誌玲、李誌玲或者是王誌玲。所以那時候的翟妹子充其量算是入門成功，想要出人頭地？還得再等等，不過機會很快就來了！不得誌的翟淩繼續東奔西跑參加比賽積累經驗，2007年她又出現在模特比賽的現場時，觀眾和評委們都被她的專業素養和婀娜身姿所折服。其中最為折服的是一位名為楊迪的攝影師。T台上走秀的翟淩，仿佛每一步都踩在他的心尖上，一步一個腳印直至沉淪。總之模特大賽還沒比完，他就決定了要力挺翟淩，做她的榜一大哥。為了向美人兒表忠心，老楊不僅常規操作買買買、送送送，還將自己的多年女友一腳踢開給翟淩騰位置，完全一副願意為你癡為你狂，為你哐哐撞大牆的節奏。也不知是被榜一大哥的熱情鎮住了，還是真像網友們猜測的那樣：圖他背景，總之“她逃他追”的戲碼上演不久後就大結局了，翟淩從小有名氣的模特，走馬上任成了背後有大佬的未來之星。而榜一大哥也卻如預料中的一樣，拿下翟妹妹後，盡心盡力地替她打理模特業務，從事業規劃到中途實施再到後期運營，好大哥幾乎都是親力親為。隻不過大哥取名字的功力差點兒，好好一個大美腿……不是，好好的一個大美女，竟然被賜了個“避水金睛獸”的坐騎名字，再結合他自號：沒起子，這真是鬥地主出不去牌——沒溜兒。榜一大哥在京城有點子人脈，所以翟妹子進京後，被大哥穿針引線進了新絲路，而後又借網絡造勢成功推妹妹向人生巔峰前進，第一車模、足球寶貝等都是翟妹妹的標簽。算不算第一車模不知道，但足球寶貝的評價，大家一致認為符合獸獸姑娘的尺碼。總之在2008年到2010年這兩年間，別的車模以參加大型車展為榮，而車展卻以有沒有邀請到獸獸作為規模和知名度的衡量標準。在前男友的運作下，她還和國家隊搭上了線，在2007年和國家遊泳隊的張琳，一起拍攝了“文體不分家”主題寫真；而後借著和國家隊的寫真出圈，她又與貝克漢姆同場參加活動，並在隨後擔任歐洲杯特刊的足球寶貝。至此翟淩可以說是距離巔峰期隻有一步之遙。不過很快毀滅性打擊來了——昔日和大哥恩愛的視頻流出了，網友們這才恍然大悟她為什麽叫這個坐騎的名字，果然夠貼切。對於這件事，有兩種說法。第一種是說大哥使壞：當時妹子的羽翼漸豐，榜一大哥怕昔日金絲雀要啄破牢籠飛走，也怕自己的頭上變顏色，所以迫不及待地要掌控獸獸的一切行蹤，恨不得從她麵前飛過去的蒼蠅，都必須確認是母的。這種高壓狀態下，愛情逐漸土崩瓦解，於是翟妹妹在2009年搬離愛巢，獨剩榜一大哥在風中淩亂，為了報複獸獸才做出這一係列舉動。也有另一部分人認為：時間過於巧合，很難不讓人猜測妹子是吃過了網絡成名的甜頭後，又給自己拱了一把火，以偏激的方式全國聞名。不然，一個小模特如何衝上穀歌詞條搜索榜第六名？不管各路人馬的猜測誰真誰假，獸獸的事業肯定是受到了打擊，事發後她的各種工作都處於停滯狀態，直到三個月後，她才緩和了情緒。在接受采訪時聲淚俱下地表明:自己當年天真愛慘了大哥，所以才順著他拍攝紀念視頻。這解釋雖然和當年的阿嬌有得一拚，但卻出奇的好用，畢竟這……隻不過遇上了愛記仇的前男友了而已。可能是打算徹底和過去拜拜，她正式用回本名翟淩，並開始繼續參加各類活動和演出，包括《綁架大明星》、《女神的極品經紀人》，甚至還搭檔搜狐的張朝陽一起做節目。然而就在即將撥亂反正的時候，有人卻做了這個不開眼的角色。翟淩應邀參加《lady呱呱》時，特意在開機前強調不談“往事”，隻論時尚問題，結果主持人溫雅卻在途中話鋒一轉，聊起了成名往事”，不僅句句不離內涵她在炒作，還開始詢問正主兒對此事怎麽看。當翟淩保持微笑，試圖轉移話題完成錄製時，溫雅完全不接話茬，想繼續深入探尋，再三為難下經紀人出聲打斷錄製，結果溫雅卻質疑翟淩方不尊重她的工作:這種利大於弊的事情讓你難以啟齒嗎？在得知對方依舊不願意發表看法後，她愈發咄咄逼人，甚至說到最後自己先哭了起來，別說嘉賓席上的翟淩一臉懵，觀眾們都沒反應過來:不是……她在冒犯別人嗎？後來她說:“像我們辛辛苦苦都不可能火，但是像你一下子就可以出來了呀。”說完繼續嚶嚶嚶。看到這樣的場景，大夥兒都明白了，這不純純地拿給大家的交代做幌子，實際上就是羨慕嫉妒恨，然後讓人難堪找平衡麽。雖然一個瘋魔撒潑，一個淡定優雅，強烈的氣氛對比讓溫雅襯托出了翟淩的內心強大，但正如翟妹子所說，恐怕任何一個正常妹子，都不會用實打實的清白問題去炒作名氣，得為未來著想。所以依舊是那句話，找對象都要互相看清，免得日後留下禍患，不是每個人都有翟淩那樣的強悍心髒，即便有，遇上兩三個溫雅也得被氣到ICU裏喝小米粥。溫雅這麽鬧，雖然當場讓翟淩下不來台，但卻從另一個角度上救了她，讓輿論風向徹底掉頭站到了翟淩這邊。事業回春可能還需要一陣子，但感情上她卻在不久後有了新消息。八一隊出身的張博，在國家隊時原本是教練的得力幹將，不出意外的話未來肯定前途無量，可惜的是意外出現了。老張沒開車去東北，而是一頭撞進了翟淩的溫柔鄉，也不防守了也不集訓了，就整天琢磨著怎麽和姐姐膩在一起:白天牽手逛街吃飯，晚上一起有氧運動。在教練心裏，弟子戀愛可以理解，但唯一的要求就是不耽誤訓練和按時回寢，但據說那時候的老張正上頭，所以直接拿教練的話當屁給放了。耽誤訓練、夜不歸寢樣樣不落，最後結果就是被退回了八一隊，戀情也因為這場變故而不了了之。是因為互相有了怨懟，還是家長方麵有微詞了？確定不了，但再見就是陌生人的結局肯定沒跑了。也不知是為了斷張弟弟的念想，還是真看上了他隊友，和張博分手剛一個月，翟妹妹就被拍到和前男友的隊友許晉龍逛街，臨別時還親昵的“擊掌為盟”。這波操作是網友和張博都沒想到的，不過許晉龍很快也成了前男友。加上之前的遊泳隊緋聞男友，似乎真印證了網友們的調侃:翟淩專挑國家隊下手。不過這種調侃也僅僅是調侃而已，因為很快的，屬於翟淩的正緣到了。亂糟糟的情感經曆＋一蹶不振的事業，搞得翟淩再難回到意氣風發的2010年之前，因此她開始把時間分出來些，放到旅遊散心方麵。在前往三亞的飛機上，她邂逅了一位加拿大籍廣東高富帥Chris，倆人幾乎一見如故，再一細聊發現兩人竟曾是新絲路的同門，隻不過是前後腳進門的關係。越聊他們越覺得磁場相近，互留電話後開始了一段姻緣。從2012年邂逅開始到2014年宣布結婚證為止，倆人異地戀的時間占比非常多，但Chris十分擅長給予安全感，讓翟妹妹覺得可靠、暖心。所以當男友不計過往且走心的求婚後，翟淩喜極而泣的答應了，並在2014年4月下旬正式在微博上宣布結婚消息。婚後翟淩逐漸退圈定居加拿大化身賢惠媳婦兒。2016年母親節，翟淩曬大肚照官宣懷孕，同年9月孩子出生，再後來的翟淩兒女雙全，鮮少出現在圈內活動上，社交狀態也都是一片歲月靜好，或許風雨過後的彩虹，她正在觀看吧。翟淩的紅黑史，堪稱一本完美的混圈教科書：努力能讓人成功，期間還會幸運地遇上貴人、桃花甚至是正緣；但遇人不淑則會讓所有的努力前功盡棄、墜落深淵。因此想要出人頭地，努力重要、思維清明更重要，所以戀愛需謹慎，需時刻保持清醒，不論是當紅明星還是平民百姓。蘇寧：第一車模結婚喜提熱搜，虎哥為其主持，新郎竟不是榜一大哥

中國第一車模的官宣結婚沒幾天，就已經瘋狂掉粉50萬？為何她的評論區惡評不斷、戾氣連連，視金錢如糞土的她到底做錯了什麽？本期，榜榜給大家聊聊中國最美車模蘇寧背後的故事，作為國內第一車模，蘇寧幾乎無人不曉。蘇寧本名欒淑寧，1996年出生於山東。她身高一米七七顏值超高膚白貌美，是眾多宅男心中的女神形象，轉型前的蘇寧是一名空姐。後來的她果斷放棄鐵飯碗轉戰短視頻，半路出家的蘇寧不但沒有被各位同行前輩碾壓，反而憑借自己出眾的樣貌逆襲，成為車模界當之無愧的黑馬。後來水漲船高的蘇寧更是被譽為中國最美車模，之所以說蘇寧是車模界第一不是粉絲說的，而是從知名度粉絲數業界資曆來說。蘇寧的各種數據都位列第一，網紅蘇寧結婚的消息官宣沒兩天就衝上了熱搜。她的婚禮請來千萬級網紅虎哥做主持，也將婚禮熱度提高了一個台階。婚禮現場氣氛熱烈幸福感滿滿，不過蘇寧喜結婚網友本該祝福，結果在蘇寧的評論區裏卻滿滿都是惡意，更有網友爆出蘇寧在幾天時間暴跌粉絲幾十萬？網友們更是紛紛為榜一大哥抱不平，榜一大哥曾為蘇寧壕擲1200萬，沒想到如今女神結婚了，新郎卻不是他？其實結婚前，蘇寧也曾與圈內多位網紅達人傳緋聞，有富二代斌少，也有合作多年的三哥，甚至還曾有豪氣大佬為博美人一笑，一次性刷7610萬的音浪，蘇寧僅直播收獲的粉絲禮物，變現後就高達1700多萬。沒想到蘇寧卻在收完禮物後另嫁他人，傷了不少粉絲的心。蘇寧老公雖家庭條件不錯，但相比榜一大哥那太窮了。平心而論女神蘇寧眼光很好，新郎雖說是位攝影師，但他看起來斯文秀氣，與蘇寧更是郎才女貌一臉般配。而蘇寧在網紅圈也算是一股清流，其實近期結婚的網紅其實不止蘇寧一人，相比閃婚閃離又光速結婚的韓安冉。網友對她各種吐槽及爭議，吃瓜群眾對蘇寧可謂是祝福滿滿，蘇寧明知道官宣結婚會掉粉也要給新郎一個“體麵”，能在事業如日中天之際官宣結婚無疑是一場豪賭。畢竟官宣也相當於放棄了炒作的機會，如此正的三觀人品是毋庸置疑的。現在網絡上多少網紅為了撈錢，一邊光速戀愛分手一邊自立單身人設。上一個這麽剛的好像還是鹿晗，不說蘇寧視金錢如糞土，起碼也是敢作敢當。不過隨著蘇寧婚禮的逐漸發酵，網友們也提出了不少質疑，更有甚者認為蘇寧結婚不過是一場營銷策劃？還有網友從豪華的婚宴中猜測，蘇寧的老公應該是位有錢富二代，對於種種猜測榜榜不予評判，畢竟誰會拿自己的人生大事當兒戲來炒作？榜榜以為如今的蘇寧想必是嫁給了愛情，兩人相識多年，如今有情人終成眷屬。在這裏榜榜也祝福蘇寧，希望她每天都能像結婚那天一樣幸福開心，你認為最美車模的婚禮是炒作還是真結婚？範冰冰現身車展穿著保守，化身車模秒進狀態，眾人簇擁排場大近日，範冰冰受邀參加某汽車品牌高端圈層品鑒會，引起了大家的關注。當天，現身北京車展的她，穿著一套黑色西裝，白色線條的設計給整體增添了一絲活潑，知性又不失青春感。為了更好的配合當天的西裝，範冰冰踩了一雙極細的恨天高，再加上她一頭烏黑亮麗的直發，整個人散發出濃濃的禦姐風，範爺似乎是回來了。範冰冰的這身打扮雖然深受網友的好評，但是有的網友卻表示，冰冰現在的穿著怎麽這麽保守了，把好身材給遮得嚴嚴實實的，也太低調了點吧。不過，這身打扮並沒有局限她的表現，當她化身車模拍照的時候，便瞬間進入了狀態，雖然看似高冷，但是她骨子裏卻散發著性感，照片高級感滿滿，可見她的業務能力真的很強了。雖然深陷稅務風波，但是範冰冰的人氣卻一點都不受影響。無論她走到哪裏身邊都有眾人的簇擁，排場十分大。而且從網友曬出的現場生圖也不難看出，範冰冰的狀態真的超級能打，皮膚白皙緊致，五官精致立體，顏霸這個稱號真的不是白來的啊。近段時間，關於範冰冰的新聞頻頻出現。前幾日，她還自曝有新劇本在準備，劇本準備好後，相信新電影在不久後也會和大家見麵，這是側麵告訴大家自己馬上要複出的意思？而在七夕節，她宣布成為某奢侈品大牌的品牌代言人，這資源真是讓人眼紅啊，吊打了很多明星。如今，她受邀現身車展，排場大待遇高，看來昔日人氣一點都不減啊，真是不得不佩服她的業務能力啊。莒縣2021秋季車房展丨組圖來了，車模亮相速來圍觀

（作者：花灑）